Cara membuat rumah Anda tahan serbuk sari dalam 7 langkah sederhana – saat musim demam sedang ‘puncak’

KABAR buruk bagi penderita demam terus berlanjut

Kantor Met telah memperingatkan bahwa jumlah serbuk sari yang sangat tinggi akan terus berlanjut selama empat hari ke depan.

Bersin gatal dan mata merah selama seminggu menanti jutaan orang – terutama mereka yang tinggal di Inggris dan Wales di mana tingkatnya akan ‘sangat tinggi’.

Penderita demam berdarah di Skotlandia dan Irlandia Utara juga akan terkena dampak tertinggi di sebagian besar wilayah dari Rabu hingga Jumat.

Tingkat di Inggris akan menjadi yang terendah di Timur Laut, meskipun masih tetap tinggi.

Sekitar 10 juta warga Inggris menderita demam, menurut Met Office.

Kondisi ini disebabkan oleh alergi terhadap serbuk sari, yang lebih menonjol pada musim panas.

Meskipun serbuk sari berasal dari luar ruangan, sering kali serbuk sari dapat masuk ke dalam ruangan—artinya tidak ada tempat yang aman.

Namun ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

Mira Yordanova, pemilik perusahaan pembersih yang masa sewanya telah berakhir, berbagi beberapa tips terbaiknya tentang cara menjaga rumah Anda menjadi zona bebas serbuk sari.

1. Keringkan pakaian Anda di dalam ruangan

Bau pakaian yang dikeringkan di udara segar tidak ada bandingannya.

Namun meninggalkan cucian di luar berarti serbuk sari dan debu dapat terkumpul di dalamnya, kata Mira Kasur daring.

Sebaliknya, keringkan di mesin pengering atau gantung di dalam,” katanya.

2. Sedot debu kasur Anda dan cuci seprai Anda SETIAP minggu

Kita semua tahu bahwa kita harus mencuci tempat tidur kita.

Tahukah Anda bahwa Anda juga harus menyedot debu kasur Anda?! Kemungkinannya adalah, tidak.

Menurut Mira, sebaiknya Anda mencuci sprei dan menyedot debu kasur setiap minggunya untuk memastikan sama sekali tidak ada jejak alergen yang tersisa yang menghantui impian Anda.

“Dan jangan lupa dibalik untuk menyedot kedua sisinya,” tambahnya.

3. Cuci rambut Anda sebelum tidur

Menghabiskan waktu di luar ruangan di bawah terik matahari juga dapat menimbulkan risiko serbuk sari menempel pada rambut dan sarung bantal Anda.

Mira berkata, “Cara terbaik untuk mencegah pintu kamar tidur Anda terbuka terhadap serbuk sari adalah dengan keramas agar serbuk sari tersebut keluar dari rambut Anda setiap malam.”

4.Mambil semprotan anti debu Anda sendiri

Daripada menggunakan pembersih permukaan yang dibeli di toko, Mira menyarankan untuk mencampurkan bahan-bahan yang ada di dapur Anda untuk membuatnya sendiri.

Anda tidak hanya akan menghemat uang, namun semprotan anti debu ini akan “membantu menjaga debu dan serbuk sari dari permukaan kamar tidur Anda lebih lama,” katanya.

● ½ gelas air (125ml)

● ¼ cangkir cuka (60 ml)

● 2 sendok makan minyak zaitun

● Beberapa tetes minyak esensial pilihan Anda untuk memberikan aroma yang sempurna pada semprotan Anda (ingatlah untuk memeriksa apakah aman untuk hewan peliharaan!)

5. Gunakan tang untuk membersihkan tirai Anda

Serbuk sari dapat menempel pada tirai kamar tidur Anda karena letaknya yang sangat dekat dengan jendela.

Namun membersihkan kerai bisa jadi sulit, yang berarti kita sering membiarkan debu menumpuk.

Mira menyarankan untuk menggunakan tang sebagai cara membersihkan kerai.

“Bungkus dengan kain mikrofiber lembab yang disemprot deterjen dan kencangkan dengan karet gelang atau klip,” katanya.

“Pegang kerai secara perlahan dan geser tang ke bawah, untuk membersihkan kedua sisi kerai sekaligus, sehingga proses membersihkan debu tidak memakan banyak waktu dan 100 persen efisien!”

6. Pelindung kasur dan bantal adalah teman terbaik Anda

Pertimbangkan untuk membeli kasur anti alergi dan pelindung bantal jika Anda belum melakukannya, kata pakar tersebut.

“Dan pastikan Anda mencucinya bersama sisa alas tidur Anda setiap satu atau dua minggu.

“Ini akan memastikan serbuk sari yang tersisa di kasur dan bantal tidak mencapai tempat tidur Anda, sehingga sangat meningkatkan kualitas tidur Anda,” tambahnya.

7. Jangan tidur dengan hewan peliharaan anda

Hewan peliharaan bisa menjadi sahabat Anda, tetapi tidak saat musim demam.

“Hidup dengan hewan peliharaan akan membuat Anda lebih sulit mengendalikan masuknya serbuk sari ke dalam rumah Anda, karena sering kali serbuk sari tersebut menempel pada bulunya.

Oleh karena itu, usahakan untuk bergaul dengan hewan peliharaan di luar kamar tidur dan hindari tidur bersama mereka untuk meringankan gejala demam yang Anda alami, jelasnya.